Les médicaments pour dormir

Beaucoup de patients présentent au moins une fois dans leur vie des problèmes liés au sommeil : insomnies, sommeil de mauvaise qualité, difficultés pour s'endormir...

Ces problèmes de sommeil peuvent avoir un impact important sur votre vie quotidienne : fatigue, trouble de l'attention, difficultés de mémorisation, problème de poids...

On sait que la consommation de médicaments pour dormir sous prescription médicale a explosé ces dernières années. Médicaments à base de benzodiazépine, Z-drugs sont autant de produits utilisés au quotidien pour aider les patients à s'endormir.

Toutefois, bien que l'utilisation de ces molécules puisse aider les patients dans un premier temps, on constate qu'elles engendrent un nombre important d'effets secondaires chez les patients : dépendance, accoutumance, somnolence, risque de chute chez la personne âgée, troubles de la mémoire. C'est pourquoi leur utilisation devrait être de courte durée et est toujours liée à un avis médical.

Quels sont les médicaments et compléments alimentaires utilisés pour dormir ?

La mélatonine

Hormone fabriquée dans le cerveau, la mélatonine fait partir des traitements des troubles du sommeil et de l'endormissement. Disponible sous plusieurs dosages, la mélatonine est utilisée pour diminuer le délai d'endormissement ou pour traiter le décalage horaire. La mélatonine est à prendre une heure ou deux avant le coucher.

On retrouve sur le marché de nombreux compléments et médicaments à base de mélatonine sous la forme de comprimés, de gouttes ou de comprimés sublinguaux.

Les plantes du jardin

Longtemps délaissés, les médicaments et compléments à base de plantes connaissent un succès grandissant depuis plusieurs années pour améliorer la qualité du sommeil. Ces médicaments et compléments alimentaires à base de plantes sont disponibles sous la forme de comprimé ou de gouttes. 

Les plantes les plus prisées en phytothérapie pour améliorer la qualité du sommeil sont assez nombreuses et on peut notamment citer :

• La passiflore
• La valériane
• La lavande
• Le houblon
• Le pavot de Californie
• les huiles essentielles...

Ces médicaments à base de plantes pour dormir présentent l'avantage de présenter peu d'effets indésirables et ne provoquent aucun syndrome de sevrage.

L'hygiène de vie

Bien que l'hygiène de vie ne constitue pas un médicament en soi, on constate que l'adoption de certaines mesures dans votre vie quotidienne permettent de réduire la durée d'endormissement et d'améliorer la qualité de votre sommeil. Ecrans, repas, sport sont autant de variables de votre quotidien sur lesquels vous pouvez agir facilement pour un sommeil de plus grande qualité.

Les Benzodiazépines et Z-drugs

Lormetazepam, alprazolam, zolpidem, zopiclone... sont peut-être des noms de molécules dont vous avez déjà entendu parler. 

Ces médicaments pour dormir sont disponibles uniquement sur prescription de votre médecin et leur utilisation devrait être de courte durée. 

En effet, comme nous l'avons déjà dit plus haut, ces molécules ne sont pas dénuées d'effets secondaires. En effet, bien qu'elles vous permettent de dormir la nuit en améliorant votre temps de sommeil, elles peuvent avoir un effet néfaste sur les cycles du sommeil : sommeil profond et sommeil paradoxal

Les antihistaminiques

Les antihistaminiques, traitement classiquement utilisés dans le traitement des allergies, sont parfois utilisés pour un de leurs effets secondaires bien connu : l'action sédative

Moins fréquemment rencontrée avec les nouvelles générations d'antihistaminiques, les effets sédatifs sont plus fréquents avec les antihistaminiques d'ancienne génération.

On retrouve en Belgique un médicament à base de diphenhydramine qui est utilisé le traitement des troubles du sommeil légers.

Les antidépresseurs

Dans les problèmes d'anxiété ou de dépression, votre médecin ou votre psychiatre pourra être amené à vous prescrire des médicaments antidépresseurs qui auront pour effet de soulager vos périodes d'insomnies.

 

La lecture de cet article ne se substitue pas à un avis médical. Si vous souffrez de troubles du sommeil, d'insomnie ou d'effets secondaires ou d'effets néfastes liés à l'utilisation d'un complément alimentaire ou d'un médicament pour dormir, nous vous invitons à consulter votre médecin spécialiste.