Natuurlijke medicijnen om te slapen
Zoekt u naar natuurlijke medicijnen om te slapen? Naast goede hygiëne maatregelen of producten op basis van melatonine, zijn er tegenwoordig steeds meer oplossingen in de vorm van voedingssupplementen of medicijnen met plantaardige extracten die u helpen een herstellende slaap te verkrijgen.
Beschikbaar in de vorm van slaapthee, tabletten, druppels of essentiële oliën, kunnen de supplementen en medicijnen op basis van planten u helpen om uw inslaaptijd te verkorten of uw nachtelijke wakker worden te beheren. Deze natuurlijke stoffen, met minder bijwerkingen, veroorzaken geen verslaving of gewenning in tegenstelling tot sommige hypnotische stoffen die alleen op doktersvoorschrift beschikbaar zijn. Goed gebruikt kunnen ze helpen om het gebruik van slaapmiddelen te vermijden en maken ze deel uit van het arsenaal van medicijnen om te slapen die beschikbaar zijn in de apotheek.
Korte overzicht van planten om te slapen
Hier is een kort overzicht van de verschillende planten die beschikbaar zijn in de vorm van kruideninfusies, voedingssupplementen of medicijnen die in de apotheek verkrijgbaar zijn om u te helpen weer een goede slaap te vinden:
- Valeriaan die de kwaliteit en kwantiteit van de slaap verbetert
- Passiebloem die het gemakkelijker maakt om in slaap te vallen
- Californische papaver (Eschscholzia) met sedatieve eigenschappen
- Citroenmelisse en meidoorn die het inslapen bevorderen
- Essentiële oliën van lavendel en Romeinse kamille
Er is dus een scala aan planten tot uw beschikking om u te helpen uw slaapproblemen te beheersen zonder de problemen van bijwerkingen, verslaving en gewenning van op recept verkrijgbare slaapmiddelen.
Een plant of planten om te slapen
Slapen met natuurlijke producten met ontspannende, kalmerende en rustgevende eigenschappen is mogelijk.
Echter, elke plant heeft zijn specifieke eigenschappen. Het combineren ervan kan dus een goed idee zijn in uw zoektocht naar een herstellende slaap.
Wij adviseren patiënten om medicinale planten om te slapen in de vorm van tabletten gemaakt van droge extracten te nemen. Droge extracten zijn inderdaad een "concentraat" van de actieve ingrediënten van de plant. U kunt deze tabletten ook aanvullen met het gebruik van een essentiële olie met kalmerende en sedatieve effecten.
De inhoud van deze test vervangt geen medisch advies. Als u moeite heeft met inslapen, last heeft van slapeloosheid of een verstoord slaappatroon, raden wij u aan uw arts of slaap specialist te raadplegen.
