Constituer une pharmacie de premier secours : les recommandations de l'Europe
L'Union européenne recommande à chaque citoyen de pouvoir être autonome pendant 72 heures en cas de situations d'urgence. Parmi les mesures préconisées, disposer d'une pharmacie de premiers secours complète fait partie des recommandations des autorités.
Pas de panique Loïc, votre pharmacien Pharmacodel, vous guide pas à pas pour rassembler tout le nécessaire et être prêt à réagir en cas de besoin !
Les indispensables d'une pharmacie de premiers secours
Le matériel de soins et les pansements dans votre kit pharmacie
Pour traiter les petites blessures et prévenir les infections, votre trousse de secours doit contenir :
- Assortiment de pansements à découper (il existe des boites de pansements de 6 ou 8 cm de large sur 10 cm de long à découper)
- Compresses stériles (5 x 5 cm, 7.5 x 7.5 cm ou 10 x 10 cm). Pour une question de place/encombrement, Loïc vous conseille d'opter pour le format 7.5 x 7.5 cm qui est un format qui peut convenir à de nombreux types de plaies.
- Adhésif : l'adhésif à découper vous permet de fixer des compresses sur la peau. Il existe le micropore ou bien l'adhésif plus large type Mefix ou Omnifix. Toujours dans un souci de limiter l'encombrement, Loïc conseille la référence Mefix ou Omnifix 10 cm x 2 m. Cet adhésif permet de fixer correctement votre pansement tout en bénéficiant du fait qu'il peut
- Bandes de maintien : Tensocrèpe 5 ou 7 cm de large (3-4 bandes)
- Des pansements compressifs
- Un ou deux bandages triangulaires (peuvent être utilisés pour soutenir un bras ou une épaule)
- Pansement ampoules aux pieds : privilégiez les références offrant différentes tailles de pansement
- Une paire de ciseaux et une pince à écharde (pour découper les pansements, les bandages et retirer d'éventuels corps étrangers)
- Quelques paires de gants jetables pour assurer une bonne hygiène lors des soins.
Soin et désinfection pour le traitement des plaies
La présence d'antiseptiques et/ou de désinfectants pour les plaies est un élément incontournable pour éviter les infections d'éventuelles plaies.
A côté de ces produits désinfectants, l'usage de sérum physiologique pour le nettoyage préalable des plaies est un incontournable.
- Désinfectant large spectre (Isobétadine et/ou Hibidil)
- Alcool à 70°
- Sérum physiologique (pour nettoyer les plaies)
Les médicaments de base
- Paracétamol et ibuprofène (pour la douleur et la fièvre). Attention si vous avez des enfants de prévoir des dosages adaptés aux poids de vos enfants et des adultes.
- Anti-diarrhéiques et sachets de réhydratation orale
- Antihistaminiques (en cas de réactions allergiques) : cétirizine
- Traitement contre les nausées et les vomissements : Rcalm ou Agirax
Matériel médical complémentaire
N'oubliez pas vos traitements chroniques !
Si vous suivez un traitement médical pour une maladie chronique (diabète, hypertension, asthme, etc.), assurez-vous de disposer d'une réserve suffisante pour couvrir au moins 72 heures de traitement (idéalement une semaine minimum). Optez toujours, quand cela est possible, pour des médicaments sous blisters qui permettent une conservation optimale.
Si vous devez prendre de l'insuline ou un autre médicament devant être conservé au frigo, celui-ci ne peut pas être incorporé immédiatement dans votre pharmacie d'urgence. Dans ce cas, nous vous conseillons de placer un stylo ou une injection de chaque médicament dans une pochette en plastique dans votre frigo. Pensez également à bien étiqueter celle-ci afin qu'elle soit identifiable facilement par l'ensemble des membres de votre famille. De la sorte, si un jour vous devez prendre ces médicaments en urgence dans votre frigo, ceux-ci sont facilement identifiables.
Une pharmacie bien organisée et contrôlée
Constituez votre trousse de secours remplie n'est pas suffisant. Il est essentiel de vérifier celle-ci périodiquement celle-ci afin d'y remplacer les médicaments et produits de premiers soins périmés mais également de s'assurer que tout le matériel présent est toujours en bon état et fonctionnel (exemple : thermomètre).
Ce contrôle périodique de votre pharmacie de premiers secours peut facilement être oublié. C'est la raison pour laquelle nous vous conseillons par exemple de configurer des rappels périodiques (annuels) sur votre agenda électronique. En faisant de la sorte, cela limitera la présence de produits périmés dans votre/vos trousses de secours.
De même, n'oubliez pas de remplir à nouveau vos kits de secours si vous êtes amenés à les utiliser lors d'accidents domestiques par exemple.
Conclusion
Se préparer à être autonome pendant 72 heures en cas de crise est une démarche responsable et essentielle recommandée par les autorités. En suivant ces recommandations, vous serez en mesure de gérer efficacement les premiers soins et d'attendre l'intervention des secours dans de bonnes conditions.
Bien que notre liste ne soit pas exhaustive, nous pensons en tant que pharmaciens que celle-ci constitue une bonne base pour commencer à remplir une trousse de secours vide.
