Check-list de votre pharmacie de vacances : tout ce qu'il faut préparer pour un séjour réussi
Les vacances sont un moment attendu avec impatience, mais la préparation peut parfois être stressante. Pour partir l'esprit tranquille, voici une check-list complète pour ne rien oublier et profiter pleinement de votre séjour.
Avec cette liste pratique, vous pouvez constituer une trousse de premiers soins en cas de soucis pendant votre voyae. Assurez-vous de prendre en compte les éventuelles affection des membres de votre famille, votre destination et la durée de votre séjour.
Nous restons disponible en cas de questions.
Pour la peau
- Crème solaire
- Baume à lèvre avec protection UV
- Après-soleil
- Crème contre les brûlures
Pour l'estomac et le système urinaire
- Médicaments contre les nausées, les vomissements
- Médicament contre la diarrhée, les crampes intestinales
- Médicament contre la constipation
- Médicament contre les brûlures d'estomac
- Médicament contre le mal des transports
- Solution de réhydratation
- Médicament contre les infections urinaires
Pour les yeux
- Gouttes oculaires apaisantes, hydratantes ou désinfectantes
- Sérum physiologique
Pour la fièvre et la douleur
- Médicament contre la fièvre et la douleur
- Anti-inflammatoire
- Thermomètre pour la fièvre
Pour le nez et la gorge
- Décongestionnant nasal
- Médicament contre les maux de gorge
- Médicament contre la toux
Pour les piqûres d'insectes
Avez-vous déjà pensé aux huiles essentielles ? A la lavande aspic par exemple ?
Pratique à emporter
- Désinfectant
- Crème contre les entorses et les hématomes
- Ciseaux
- Pince à épiler
- Pansements
- Compresses stériles
- Sparadraps
- Bandages
- Contraception
- Bouchons d'oreilles pour un meilleur sommeil ...
- ...
Pour les destinations tropicales
- Gel désinfectant pour les mains
- Produit pour désinfecter et purifier l'eau non potable
- Antimoustiques à base de DEET
- Médicaments supplémentaires recommandés par votre médecin (antibiotiques, médicaments anti malaria préventifs, etc).
Pour les destinations singulières, il est important de prendre rendez-vous avec son médecin en amont, afin de faire un point sur les vaccins de base et spécifiques à la région, les médicaments utiles, ... Vous pouvez déjà consulter le site web de l'Institut de Médecine Tropicale d'Anvers (www.wanda.be) afin d'établir quelques recherches personnelles.
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Pensez-toujours à prendre suffisamment de médicaments avec vous pour assure un traitement. En effet, vos médicaments ne sont pas toujours disponibles dans les pays de destination, ou pas dans les mêmes dosages, ou sous les mêmes conditions. Emportez aussi une copie de la notice, ou faites-en une photo sur votre smartphone. Plus facile de jeter un oeil rapide sur une notice fiable que se perdre des heures en ligne pour trouver une posologie.
Certains médicaments s'altèrent à des températures chaudes, froides ou avec un temps humide. Respectez au mieux les règles de conservation de ces derniers. Il est aussi parfois obligatoire de détenir une attestation de nécessité, complétée par notre médecin, pour passer les douanes avec certains médicaments, comme l'insuline, les psychotropes ou les narcotiques. Préparez ces documents en amont pour éviter quelques échanges compliqués avec les autorités du pays de vacances.
De même, un "passeport médical" peut être mis en place, comme le "passeport santé" sur nos smartphones : vous y notez votre groupe sanguin, les affections dont vous souffrez, les médicaments consommés, vos allergies, les numéros utiles ... Même en vacances, un pépin de santé peut arriver ! Et il est plus facile pour les équipes soignantes de vous prendre en charge avec toutes les données vous concernant.
Bon voyage !
