Crème solaire : faire le bon choix
L’été s’annonce beau et chaud. Avec les températures qui grimpent s’ajoute un soleil flamboyant. Quel plaisir d’offrir sa peau aux quelques rayons qui nous réchauffent jusqu’aux os !
Pourtant, l’exposition au soleil n’est pas sans danger. Voilà des années que les scientifiques tirent la sonnette d’alarme : brûlures et coups de soleil sont synonymes d’augmentation du risque de cancer et de problèmes de peau.
Pourquoi se protéger du soleil ?
Soyons honnête : l’un des attraits d’un beau bronzage est une belle peau. Ce petit teint hâlé, ces boutons et imperfections atténués, ça fait partie des plaisirs de l’été !
Si vous voulez une belle peau hâlée, la crème solaire devient votre meilleure alliée. En effet, sans protection, les rayons UV sont responsables du vieillissement cutané accéléré. Inutile d’être bronzé si c’est pour être fripé.
L’intérêt de la crème solaire
Vous voulez du concret ? Sans crème solaire, notre peau peut prendre un coup de soleil en une minute lors d’une exposition aux heures les plus ensoleillées. Avec un indice SPF 30, on l’attrape en 30 minutes. Et un indice SPF 50 nous protège pendant 50 minutes.
Mais aucun écran ne peut bloquer les rayons UV à 100% ! La mélanine, responsable de ce joli teint doré, montera à la surface de la peau, quelque soit l’indice. La bonne nouvelle ? Plus l’indice sera élevé, plus votre hâle sera éclatant et durable, même s’il est plus lent à venir.
Quand et comment l’appliquer une protection solaire ?
Peu importe la texture choisie : votre protection solaire doit être appliquée sur tous les endroits de votre corps qui sont exposés. Détail : on a souvent le réflexe de la crème solaire lorsque l’on lézarde autour d’un plan d’eau en vacances. Mais n’oubliez pas d’appliquer votre protection lors de vos séances de jardinage ou vos barbecues à la maison.
Un petit plus : ajoutez des lunettes de soleil à votre panoplie, qui protègeront vos yeux des rayons. Un chapeau est aussi un très bon allié pour conserver des cheveux brillants et éviter un coup de chaleur. Car bien sûr, nos chevelures souffrent aussi des expositions prolongées et sans écrans au soleil.
Quelle texture pour ma peau ?
Que l’on parle des crèmes, des laits, des huiles, des sticks ou des brumes, les écrans de protection se valent lorsqu’ils sont à indice égaux. La seule chose qui peut affecter leur efficacité est la manière de les appliquer.
Par exemple, une brume sera plus volatile et transparente. Il est plus difficile de la distinguer sur notre peau. Mieux vaut l’appliquer consciencieusement devant un miroir, pour être certain.e de ne pas louper un bout d’épiderme.
L’huile, elle, s’applique très facilement. Elle est encore plus fluide qu’une crème, et on a donc tendance à en appliquer moins. Or, moins de produit est synonyme d’une protection solaire moindre. En résumé, peu importe la consistance : on force un peu sur la matière, sans oublier aucune zone, et on remet de la protection en temps voulu selon l’indice SPF et nos activités.
Article rédigé par Inès Delpature
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