Le journal de miction ou le calendrier mictionnel

C'est quoi le journal de miction ?

Le journal de miction ou calendrier mictionnel est un relevé de données concernant la miction (le fait d'uriner) et vos prises de liquides sur la journée. La réalisation d'un calendrier mictionnel est généralement réalisée sur demande du médecin urologe.

Le journal de miction est un outil qui permet au médecin de mieux cerner la forme d'incontinence dont vous souffrez mais également d'évaluer le degré de sévérité de cette incontinence. Cet outil peut également servir dans le suivi d'un traitement médicamenteux ou chirurgical afin d'évaluer son efficacité.

Comment réaliser un calendrier mictionnel ?

Un journal des mictions est généralement demandé sur une période de quelques jours (en général 3 à 5 jours). Durant cette période, votre médecin vous demandera de consigner toutes les données concernant votre miction : heure à laquelle vous uriner, quantité d'urine (mesurée au moyen d'un récipient gradué), le nombre de fois que vous changez de protection, l'heure de changement des protections, l'état de ces protections (sèches, humides, très humides).

Parallèlement à ces observations, vous devrez également noter la quantité de liquide que vous buvez de la journée ainsi que l'heure de prise et le type de liquide (eau, soda, alcool...). 

Il est capital pour la bonne interprétation de vos résultats que vous ne changiez rien à vos habitudes alimentaires ainsi qu'à vos habitudes de vie (sport etc).

Le calendrier mictionnel débute toujours le matin au lever. Un jour d'analyse s'étend donc du lever du jour jusqu'au lever du lendemain, soit une période de 24 heures. Ce cycle de 24 heures sera à répéter 3 à 5 jours selon la demande de votre médecin spécialiste.

Pour résumer, vous devez consigner dans votre journal des mictions les éléments suivants :

• L'heure de chaque miction
• La quantité d'urine à chaque miction (mesure à l'aide d'un récipient gradué). Vous devrez ensuite faire le total de d'urine sur votre journée.
• Indiquer la présence de fuites éventuelles et leur importance (+,++ ou +++)
• Indiquer en cas de fuites les circonstances de survenue (sport, marche, impériosité, pas sentie)
• Le nombre de protections utilisées et leur degré d'humidité lors de leur remplacement