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« Précédent Suivant »Maintenir une bonne hygiène intime est essentiel pour éviter les inconforts tels que les démangeaisons, les irritations ou les sensations de brûlure. Pour cela, il est notamment important d’utiliser un produit spécialement formulé pour la toilette intime, respectueux de l’équilibre naturel de la flore vulvo-vaginale et possédant un pH adapté.
Quelle est la différence entre vagin et vulve ?
Tout d'abord, il est essentiel de bien distinguer le vagin, organe interne autonettoyant, et la vulve, partie externe qui nécessite un nettoyage régulier.
Retenir simplement ces deux principes peut vous éviter de nombreux désagréments intimes :
- Ne lavez jamais le vagin, cela peut déséquilibrer sa flore vaginale protectrice et donc créer des déséquilibres.
- En revanche, nettoyez la vulve chaque jour avec un soin adapté pour la toilette intime afin de préserver son équilibre.
Nos conseils pour une bonne hygiène intime féminine
Voici quelques bonnes pratiques pour l’hygiène intime féminine quotidienne, à adopter pour prendre soin de votre intimité tout en douceur :
- Lavez la vulve quotidiennement, mais pas plus de deux fois par jour.
- Utilisez un soin intime spécifique, adapté au pH de la zone intime.
- Séchez délicatement avec un essuie propre et doux après la toilette.
- En cas de besoin, appliquez un soin apaisant après le nettoyage.
- Préférez des protections hygiéniques en coton (idéalement Bio).
- Dormez sans sous-vêtements pour laisser respirer la zone intime.
Les gestes à éviter pour protéger votre flore intime
- Évitez les produits antiseptiques agressifs.
- N’utilisez pas d’éponges ni de gant de toilette pour laver la zone intime. Le lavage à la main est suffisant et conseillé.
- Ne réalisez jamais de douches vaginales : cela perturbe la flore bactérienne du vagin et son équilibre.
- Évitez le papier de toilette coloré ou parfumé, souvent irritants pour la zone intime.
Les produits recommandés pour l’hygiène intime
Il existe en pharmacie de nombreux produits d'hygiène intime respectueux de la flore protectrice de la zone intime et de son pH physiologique :
- Soin lavant doux apaisant ou solution lavante intime (Saforelle, Saugella,...)
- Lingettes intimes (à utiliser notamment après un passage dans des toilettes publiques)
- Crèmes apaisantes après-rasage ou épilation
- Solutions lavantes pour peaux sensibles ou sèches
- Protection hygiénique certifiée bio et sans parfum irritant
Pharmacie centrale de Maurage
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