4165353
Win 64 getrouwheidspunten
Meer informatie
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier). Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning?
- Inspanningen < 1u: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens inspanning.
- Inspanningen 1-2u: 30g koolhydraten per uur
- Inspanningen 2-3u: 60g koolhydraten per uur
- Inspanningen >2.5-3u: tot 90g koolhydraten per uur inspanning.
De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een isotone drank moet bijna een halve liter gedronken worden wat maaglast kan veroorzaken. Ten opzichte van een energy bar zal een gel veel sneller worden opgenomen (neemt op na 10 minuten) daar deze geen eiwitten of vetten bevat die de maaglediging vertragen.
De Isotonic Drink Energy Gel is een isotone gel wat betekent dat het aantal deeltjes van de gel gelijk is aan het aantal deeltjes in het bloed, waardoor vocht, koolhydraten en mineralen dus optimaal worden opgenomen, zonder maaglast te veroorzaken. Het voordeel van deze gel is dat deze kan ingenomen worden zonder water. Ideaal voor atleten die geen/weinig water kunnen drinken tijdens de inspanning.
Voor wie kan de Isotonic Drink Energy Gel voordelig zijn?
Geschikt voor alle atleten die nood hebben om snel energie aan te vullen tijdens langdurige inspanningen:
- TIJDENS continue duurinspanningen: wielrenners, triatleten, duatleten, langeafstandslopers, langeafstandszwemmers …
- VOOR de start of TIJDENS DE RUST bij teamsporten
Indicatie
Langeduurinspanningen
Gebruik
Tot 3 zakjes per uur inspanning afhankelijk van inspanningsintensiteit en –duur. Kan gebruikt worden zonder water.
Kenmerken
Koolhydraatrijke energiegel die kan ingenomen worden zonder water. Ideaal voor lopers.
- Isotone oplossing, waardoor optimale en snelle opname
- Geen water nodig
- Keuze uit 2 smaken: appel en sinaasappel
- Zoetstof en smaakstof van natuurlijke oorsprong
- Vegan
Ingrediënten
Water, maltodextrine, zetmeel (van rijst en maïs), fructose, zuurteregelaars (citroenzuur, natriumcitraten), natuurlijk aroma, conserveermiddel (kaliumsorbaat), zoetstof (steviolglycosiden), natriumchloride.
Eigenschappen
Dieetvoorschriften : Vegan, Sojavrij, Lactosevrij, Vegetarisch, Glutenvrij
Producten uit dezelfde categorie
* Prijs toegepast in onze apotheek ** Voordeel berekend ten opzichte van de prijs in onze apotheek
