De verzorging van droge voeten

De huid van uw voeten is droog, vochtarm... Uw hielen zijn ruw, gebarsten, en er komen voortdurend dode huidcellen los. Droge voeten voelen onaangenaam aan, maar worden ook als onesthetisch beschouwd. Ze vormen een belangrijke vraag in de apotheek tijdens de zomermaanden, wanneer we de neiging hebben om gesloten schoenen in de kast te laten staan en plaats te maken voor sandaaltjes en andere zogenaamde "open" schoenen.

Waarom zijn mijn voeten altijd droog en beschadigd?

Een droge voethuid kan verschillende oorzaken hebben. Hier is een kleine, niet-limitatieve lijst van factoren die droogheid van de voethuid kunnen veroorzaken:

• Het nemen van te warme douches of baden: warm water heeft de neiging om de beschermende lipidenlaag van de huid te verwijderen. Zodra deze laag beschadigd is, kan er meer waterverlies door verdamping optreden, wat leidt tot droge voeten;
• Gechloreerd zwembadwater: chloor heeft de neiging de natuurlijke barrière van de huid aan te tasten. Net als bij warm water kan dit leiden tot een grotere verdamping van water uit de huid en zo droogheid veroorzaken;
• Zout water: Uw voeten in zout water (bijvoorbeeld de zee) houden, kan droogheid van de huid veroorzaken via een osmose-mechanisme. Zout water onttrekt water aan uw huid naar de zoute omgeving en veroorzaakt zo uitdroging;
• Bepaalde huidproblemen kunnen de huid ook droog en ruw maken. Denk hierbij aan atopische problemen of psoriasis;
• De leeftijd van de persoon: ouderen hebben vaker een drogere huid, wat sneller leidt tot zeer droge voeten of gebarsten hielen;
• Overmatige transpiratie van de voeten

De hiel is meestal het deel van de voet dat het meest gevoelig is voor droogheid. Hielen zijn namelijk arm aan talgklieren. Deze klieren hebben als functie talg te produceren, een "vette" substantie die de huid voedt en verdamping beperkt. Hielen zullen daarom over het algemeen sneller barsten, kloven vertonen of eelt ontwikkelen.

Hoe droge voeten en kloven verzorgen?

Of u nu zeer droge en beschadigde voeten heeft of beginnende droogheid, het is belangrijk om ze te verzorgen, zowel vanuit esthetisch oogpunt (schoonheid van de voeten) als vanuit gezondheidsoogpunt. Droge en beschadigde voeten kunnen namelijk snel een bron van ongemak en pijn worden, aangezien ons gewicht er het grootste deel van de dag op rust.

Gebruik een milde zeep om de voeten te reinigen

Bij problemen met een droge huid wordt aangeraden een milde of zeepvrije zeep te gebruiken. Sommige zepen of douchegels kunnen namelijk droogheid veroorzaken door de beschermende lipidenlaag aan te tasten.

Idealiter gebruikt u zelfs een doucheolie die speciaal is ontwikkeld voor een droge huid.

Gebruik een voetscrub

Bij droge voeten wordt aangeraden om één tot twee keer per week de voeten te scrubben.

Deze scrub, voorafgegaan door een voetbad, zorgt voor de verwijdering van dode huidcellen en vergemakkelijkt de opname van uw voetcrème. Bij het scrubben is het raadzaam om extra aandacht te besteden aan de zones met hyperkeratose (vooral de hielen).

Het voetbad helpt dankzij de warmte het eelt op de voeten te verweken, zodat dit sneller verwijderd kan worden met uw voetscrub. Laat uw voeten +/- 15 minuten weken in warm water. U kunt aan dit voetbad een essentiële olie toevoegen om dit ontspannende moment voorafgaand aan uw voetverzorging te veraangenamen. Essentiële olie van pepermunt kan bijvoorbeeld worden aangeraden om uw voeten te verfrissen (let op: bij gebruik van een essentiële olie moet een dispergeermiddel in het water worden gebruikt)

Bepaalde merken, zoals Akileine of Neutrogena, hebben bruistabletten voor voetbaden en specifieke voetscrubs ontwikkeld.

Gebruik een hydraterende voetcrème

Dagelijks gebruik van een voetcrème zorgt voor een goede hydratatie. Breng deze hydraterende crème royaal aan na het douchen (idealiter voor het slapengaan om vlekken op de vloer te voorkomen). Deze crèmes bevatten meestal bestanddelen zoals ureum, salicylzuur of sheaboter.

Specifieke verzorging voor voeten met kloven of eelt kan nodig zijn om deze te behandelen. Zodra het probleem is opgelost, kan worden overgestapt op een meer klassieke hydraterende voetcrème.

Kies voor katoenen sokken

Het dagelijks dragen van katoenen sokken helpt transpiratie van de voeten te beperken. Hoewel het dragen van deze sokken bestaande problemen niet zal genezen, kan het wel toekomstige problemen beperken.

Onze selectie producten om uw voeten te verzorgen

Voor uw dagelijkse voetverzorgingsroutine raden wij u aan een scrub uit te voeren met de Akileine blauwe scrubcrème voor de voeten.

Wij raden u aan elke avond de herstellende voetcrème Widmer Carbamide Forte 18% aan te brengen en de voet goed te masseren, met extra aandacht voor de hielen.

Als uw voeten erg droog zijn en likdoorns, eelt en harde huid vertonen, raden wij u aan de SVR Xérial 50 extrême voetcrème tegen eelt aan te brengen. Deze crème moet twee keer per dag worden aangebracht. Een dikke laag op de hielen is noodzakelijk.

Zodra uw probleem is opgelost, brengt u de crème SVR Xérial 30 aan voor het dagelijks onderhoud van de voeten.

Wilt u aanvullend essentiële oliën gebruiken? Denk er dan aan om een druppel essentiële olie van pepermunt toe te voegen bij het aanbrengen van uw herstellende, hydraterende voetcrème.